দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার উপায়

আমাদের মাঝে অনেক মানুষ আছে যারা জানতে চায় দাতের হলুদ ভাব দূর করার উপায়। এছাড়াও দাতের কালো দাগ দূর করার উপায় সম্পর্কে জানতে চাই। আপনি যদি দাঁতের হলুদ ভাব দূর করা সম্পর্কে জানতে চান তাহলে আপনাকে পুরো পোস্টটা প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত খুব মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে তাহলে আপনি সঠিক তথ্যটা জানতে পারবেন। 

অনেক সময় দেখা যায় যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা খাদ্য তালিকায় মিনারেল এর অভাব এ ছাড়া ভিটামিন ডি এর অভাবে দাঁত হলদে হয়ে যায়। আর সেজন্যই আমাদের দাঁতে যত্ন নেওয়াটা খুবই জরুরী।

• দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার উপায়
• কি কারনে দাঁত হলুদ হয়ে যায়
• দাঁতের কালো দাগ দূর করার উপায়
• দাঁত সাদা করার ওষুধের নাম
• দাঁতের পাথর দূর করার উপায়
• দাঁতে পাথর জমে কেন
• কাঁদের এইধরনের সমস্যা বেশি দেখা দেয়
• শেষ মন্তব্যঃ দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার উপায়

প্রতিদিন দাঁত মাজার পরও অনেক সময় দেখা যায় যে আমাদের দাঁত হলদে হয়ে গেছে। আর সুন্দর দাঁত কে না চায় সবাই চায় যে আমাদের দাঁত সুন্দর হবে সুন্দর হাসি তাই সবসময় চেষ্টা করা উচিত দাঁত কে ঝকঝকে পরিষ্কার রাখাতে। যদি নিয়মিত দাঁতের যত্ন না নেওয়া হয় তাহলে দাঁত অপরিষ্কার থাকে আর দাঁত অপরিষ্কার রাখলে দাঁত হলুদ হয়ে যায়। আমাদের উচিত প্রতি বছরে একবার করি হলেও দাঁত পরিষ্কার রাখার জন্য চিকিৎসকের কাছে যাওয়া কিন্তু অনেকেই এটি করেন না।

১৮ থেকে ৫০ বছর বয়সীদের মধ্যে দাঁত সাদা করার প্রবণতা অনেক বেশি দেখা যায় বিশেষ করে যারা নিজের চেহারা নিয়ে অনেক বেশি সচেতন এবং সাজগোজ করতে বেশি ভালোবাসে। নিজেকে সুন্দর রাখতে পছন্দ করেন তাদের প্রবণতা অনেক বেশি থাকে। প্রতিদিন যদি দাঁত মাজা কর আপনার দাঁত হল হয়ে হলদে থাকে তাহলে কিছু উপায় আপনাকে মেনে চলতে হবে তাহলে আপনার দাতে কোন হলদে ভাব থাকবে না দাঁত সাদা থাকবে এবং চকচক করবে আসুন তাহলে সে উপায় বলে জেনে নেই।

কাঁচা কলাঃ দাঁত পরিষ্কার রাখতে কাঁচা কলা খেতে পারেন। কাঁচা কলা যেহেতু একটি ফল এটি খেলে দাঁতের ময়লা পরিষ্কার হয় এতে দাঁতের হলদে ভাব অনেকটাই দূর হয়ে যায়।

নারিকেল তেল ব্রাশঃ করার সময় দুধ ব্রাশের সাথে সামান্য যদি নারিকেল তেল মিশিয়ে নেয়া হয় তারপরে পাঁচ মিনিট ব্রাশ করতে পারেন তাহলে দেখবেন আপনার দাঁত অনেক বেশি ঝকঝকে হয়ে যাবে। এছাড়াও আপনি চাইলে লেবুর খোলসার ভেতরের অংশ দাঁতে খুঁজতে পারেন এতে করে দাঁতের হল ভাব দূর হয়ে যাবে।

স্ট্রবেরিঃ আপনি যদি নিয়মিত স্ট্রবেরি খান অথবা স্ট্রবেরি তাকে ঝকঝক হবে। এছাড়াও বেকিং সোডার সঙ্গে সামান্য পানির মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন ব্রাশের ওই পেস্ট লাগিয়ে দাঁত মাজুন ।এক মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন এতে দেখবেন আপনার দাঁত অনেক বেশি পরিষ্কার হয়ে গেছে।

• যদি আপনি নিয়মিত ধূমপান করেন তাহলে দাঁত হলুদ হয়ে যাবে মূলত সিগারেটের নিকোটিনের কারণে দাঁতের রং বদলে যায় তাই ধুমপান ত্যাগ করতে হবে তাহলে আপনার দাঁত ভালো থাকবে।
• রেড ওয়াইন খেলে দাঁতের সাদা ভাত নষ্ট হয়ে যায়
• আপনি যদি রঙিন কোন খাবার খান তার এক ঘণ্টার মধ্যে যদি পরিষ্কার না করেন তাহলে আপনার দাঁতে হলুদ রঙ ধরবে
• আপনি যদি কফি সোডা পানির জাতীয় জিনিস অতিরিক্ত খান তাহলে দাঁত হলদে হয়ে যাবে দাঁত হলে যাওয়ার এটি হচ্ছে একটি অন্যতম কারণ চেষ্টা করতে হবে এসব পানীয় পরিমিত পান করার।
• অতিরিক্ত মিষ্টি চিনি খেলে দাঁতের রং বদলে যেতে পারে

দাঁতের যদি কালো দাগ থাকে তাহলে আপনি যতই সাজগোজ করেন না কেন আপনাকে কখনোই ভালো লাগবে না পুরুষ বা মহিলার সবার ক্ষেত্রেই বিষয়টা প্রায় এক নিয়মিত সিগারেট বিড়ি পান মশলা জাতীয় কিছু খাবার অভ্যাস যদি থাকে তাহলে তাতে এই ধরনের কালো ও হলুদ দাগ দেখা দেয়। তাই আগে চেষ্টা করুন এগুলো ছেড়ে দেওয়ার দাঁতের দাগ দূর করতে লেবু খুব কাজে আসে।

লেবু খাওয়ার পর সেই খোসা ফেলে না দিয়ে যদি দাতে ঘষে নেন তাহলে দেখবেন দাঁতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। কলা খাওয়ার সময় কলার খোসা সাদা দিকটি নিয়মিত দাঁতের দূষণ এতে দ্রুত ফল পাবেন। এছাড়াও সোডা দিয়ে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন দাঁত ঘোসল দাঁত ঝকঝকে করবে এমনকি মুখে দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে মারিও ভালো থাকবে। 

এক টুকরো দারুচিনি চিবিয়ে খেলে দাঁত মাড়ি শক্ত হয় মুখে দুর্গন্ধ দূর হয়। দারুচিনিতে রয়েছে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল গুনে জীবাণু নাশ হয়ে যায় দাঁত ব্যথাতেও দারুচিনি অনেক বেশি কার্যকরী। দারুচিনি পাউডার মধুর সঙ্গে মিশিয়ে মাড়িতে যদি মেসেজ করা হয় তাহলে দাঁত ভালো থাকে। তেজপাতার পাউডার কয়েক ফোটা লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে দাঁত মাজলে দাঁত সাদা হয়ে যায়। এছাড়াও আপনি চাইলে পেয়ারার পাতা পেস্ট করে দাঁত ও মাড়ি মাসাজ করুন সাদা হবে তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর হয় ডেন্টাল কেবিডি এবং শ্বাসের দুর্গন্ধ দূরে থাকে।

সাদা দাঁত কে না চাই মুখের হাসি সৌন্দর্য হলো দাদার দাঁত যদি অপরিষ্কার থাকে তাহলে আপনি যতই সাজগোজ করেন না কেন আপনাকে কখনোই ভালো লাগবে না এতে নারী পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রে সমান।

প্রভাবঃ দাঁতের দাগ পরিস্কার করে সাতশত পেজ রাখে দাঁত সাদা করে অ্যানামেলকে শক্তিশালী করে মৌখিক ক্ষতি মেরামত করে।

উপকরণঃ অ্যাকোয়া/ গ্লিসারিন, ওয়াটার, মেন্থল, থাইমল, ও সরবিটল।

আপনি যদি নিয়মিত তাদের যত না নেন তাহলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে সেজন্য উচিত আমাদের নিয়মিত দাঁতের যত্ন নেওয়া দাঁতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার মধ্যে হলো একটি পাথর হওয়া তাতে এক ধরনের হলুদ বা বাদামী রং এর প্রলেপ দেখা যায় এটি ধীরে ধীরে কালচে হয়ে যেতে পারে। এই সমস্যাকে দাঁতে পাথর হয়ে যাওয়া বলে ইংরেজিতে একে বলা হয় থাকে টার্টার বা ক্যালকুলাস।

আসুন তাহলে জেনে নেই তাতে পাথর দূর করার উপায় দিনে দুইবার দাঁত মাজতে হবে প্রতিবার অন্তত দুই মিনিট ধরে আপনাকে দাঁত মাজতে হবে তিন মাস পর পর দুধ ব্রাশ পরিবর্তন করতে হবে। ফ্লুয়োরাইড তোর টুথপেস্ট এক্ষেত্রে সমস্যা দূর করতে পারে। ছয় মাস পর পর দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এমনকি দাঁত পরিষ্কার করতে হবে।

সেই সঙ্গে খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার দূরে থাকতে হবে তামাকজাত দ্রব্য থেকে আপনার দাঁতে যদি পাথর জমে সেক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে গিয়ে স্কেলিং করাতে হবে। এছাড়াও আপনি চাইলে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সমস্যা কমাতে পারেন। বেকিং সোডার মিশ্রণ ব্যবহার করে এছাড়া স্ট্রবেরি টমেটো ব্যবহার করে আপনি দাঁতের পাথর দূর করতে পারেন।

দাঁতে ক্যালকুলাস বা পাথর তৈরি হয় আমাদের অসচেতনার অভাবে। মূলত মুখের ভেতরটা ভালোভাবে যদি পরিষ্কার না থাকে তাহলে এ ধরনের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। মুখের ভেতরে থাকা জীবাণু খাদ্য কণা ও তুর মধ্যে থাকা প্রোটিন একসঙ্গে মিলে তৈরি করে প্লাক। এই ফ্ল্যাট ঠিকমত যদি পরিষ্কার না করে তাহলে মিনারেলসের সঙ্গে মিশে স্তরের ওপর স্তর তৈরি করে এটির শক্ত হয়ে যায়।

দাঁতে পাথর হওয়ার সমস্যা কারো কারো ক্ষেত্রে অনেক বেশি দেখা যায় বিশেষ করে যারা মিষ্টি জাতীয় খাবার বেশি করে খায়। এছাড়াও ধূমপান করে পান খায় তাদের ক্ষেত্রে এ ধরনের সমস্যা বেশি হয়। ময়দায় তৈরি খাবার বেশি খেলে দাঁতে পাথর জমতে পারে তামাকজাদ দ্রব্য চিবিয়ে নেশা করেন তারা এই সমস্যা থেকে রেহাই পায় না তাদের এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়।

দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার জন্য নিয়মিত ব্রাশ করা, ফ্লসিং, এবং ভালো খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পাশাপাশি, পেস্টের মধ্যে অতিরিক্ত ফ্লুরাইড এবং দাঁতের স্বাস্থ্যকর রক্ষা করায় সাহায্যকারী উপাদান ব্যবহার করা উচিত। দাঁতের হলুদ ভাব কমাতে লেবু ও বেকিং সোডার মতো প্রাকৃতিক উপাদানও কাজে আসে, তবে অতিরিক্ত ব্যবহারে সাবধানতা প্রয়োজন। রেগুলার দন্তচিকিৎসকের কাছে যাওয়া এবং স্কেলিং করানোও একটি কার্যকর পদ্ধতি। এসব উপায় মেনে চললে দীর্ঘস্থায়ী সুন্দর ও সাদা দাঁত পাওয়া সম্ভব।